いわずと知れた「口」の体操。高齢者対象(多分)の椅子に腰掛けての筋力アップ体操に参加している。この秋から初めて、3回。この体操、かなり筋力を使う。体幹のインナーマッスルだと思う。TVで同様に取り上げられて、30~40代にも！と再確認。還暦のわたし、…