昨年の10月から、椅子に座ったままでの「筋力アップ体操」に参加。新人のわたし、還暦で・・・一番若い？かな？月に3回で、ほとんど椅子に座ったまま・・・これで大丈夫？筋力アップする？半信半疑。夜、心地よい疲れで快眠。翌朝、快便！！(*ﾟ▽ﾟ*)・・・し…