たんぱく質とか、野菜とか、香辛料とか、一挙にとれる便利なお料理。( ´艸｀) ランチの定番、以前我が家では金曜日の夕食の定番。 一人でも、カレーは食べるようにしている。 いつもは、豚肉か牛肉だったけれど‥‥‥‥健康診断結果、保健士のアドバイス とりあ…