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母サポートから帰宅。
2年前は、帰宅した日に爆睡していた。
今は、ぼんやりと夜中まで起きている。（日常は、夜10時前に就寝が多い。）
それなのに、
起床は5時過ぎで、元気に動き回る。が、午前中にエネルギー切れ。
少しお昼寝して、ぼちぼちと日常を取り戻していく。
リセットは、2～3日だったが、これも1週間必要になった。
母を含めての
高齢者と寄り添う機会が増えて、無理は危ないことを学んだ。
ゆっくりとストレッチで、少しでもゆがみを抱え込まないように心がける。
なにかが出来る時間があっても、
体がついていくか、身体の声に耳を傾ける。
次に繋げなければ！
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