染み・そばかす・皺・弛み・白髪。
そこは、すっかり諦めた・・・明らかに究めたはず。
染み・そばかす・皺・弛みは、すっかり手遅れ。（Ｔ＿Ｔ）
白髪は、グレイヘアに決めた。
動き回っていたいから、身体を軽く保っていたい。
体重管理だけでは無理があった。筋力がないと・・・
ここだけは譲れない。じたばたの日々。
87歳の母に、20年余り前から、動くことを奨励して来たが、今は己に。
この時期、寒かったら”動け！” 眠かったら”動け！” 疲れたら”動け！”
痛みがあるときは、ストレッチ。
いいのか悪いのか、今はこれで体調を治めている。
”快調！” なんて日が訪れることは無いと納得しているからの”技”ではないかと・・・
動きを怠ると、節々が痛む。身体の芯が揺れる。重い。硬い。
現状を維持する難しさ！
年々実感するするが、いきなり ”ええっ？！” もある。
それでも ”じたばた” 生きている。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
