GW後半。大きな天気の崩れも無く、青空の下。
元気に育った('A`|||)雑草をひたすら抜く。
だが、用心だ。
まず腰用のコルセット(巻いていると居ないじゃ大違い!(* ̄∇ ̄*)エヘヘ)を着装。
マスク(花粉対策)、眼鏡(花粉と、土はね対策)、麦藁帽子!
花粉を寄せ付けない上着を着て・・・
決して無理をしない、調子に乗らない。
1~1時間半で切り上げる。
装着したものを解いたら、大の字になって、ストレッチ。
しっかり時間をかけ、深呼吸をしながら身体の声に耳を傾ける。
ここまでしないと、大変なことに!
筋肉減少が、背中や腰に甚大な被害を催す。
余裕を感じたら、午後もトライするが、1時間!!!
年を重ねるって、己を知るいい機会かも。( ̄ー ̄)ニヤリッ