営業職として社会人になったとき、ヒールの高い靴に憧れて‥‥‥
気が付けば「外反母趾」(´;ω;｀)
20代半ばからは、デザインだけではなく、足の健康も考えるようになった。
そしてアラ還の今、デザインはもういいな！( ´艸｀)
50代後半から、3時間以上歩き続けると、足(外反母趾)と腰が痛みだした。
あれこれ靴を物色し、黄色いウオーキングシューズ（アキレス）に出会い、ホッと一息。これだなと思っていたが‥‥‥‥最近、また痛み出した。(´;ω;｀)
ブログを覗く中、同様に靴を求めている方 ”発見” (*^▽^*)
早速、探し求めて手に入れた。
MBT‥‥‥
Masai(マサイ)
Barefoot(裸足の)
Technology(技術)
生理学的フットウェアらしい。スイスのエンジニアによって開発されたとある。
- 姿勢とバランスを改善
- 筋肉の活性を助長する
- リカバリーに有効
長時間歩いても足に負担がかからないだけではなく、姿勢から根本的に改善されるとの
熱～い解説をお店のオーナーから伺う。
いつの間にか馴染んでしまった、歩き方の癖や歪んだ姿勢のせいで、足腰に負担がかかっている。
まず、履いた時点で姿勢が正される！
Σ（・□・；）
微妙なクッションが不安定で、足の筋肉が支えていることを実感！
購入後、まず1時間買い物に歩いたら、かなり足の筋肉が疲れた。
正直、これを毎日履いての動きはきついかも？
初心者用の靴底がゆるいカーブを選んだらよかった？かな？
早々買い換えられる距離にお店が無い。まぁ、とにかく続けようと‥‥‥
二日に一回程度、30分～1時間を目安に履くことにして、5，6回目くらいから慣れてきた。
その前に、普段の姿勢が変化！
はっと気づいて姿勢を正していたのが、いつの間にか姿勢が良くなっている？
多分少しづつ改善されているのかと思う。
たった30分～1時間の歩きで疲れが2時間以上歩いた感じ。
筋力 ♬ 筋力 ♪ と呟きながら、続行中。
( ´艸｀)
人生の後半、しっかりと遊び歩きを満喫するため。
