人生後半、遊び人

食べて飲んで、好奇心のまま動き回ることが大好き。

わたしのスタミナ丼⁈

単純にスタミナをつけるなら、豚と大蒜だろうと思っている。

そこに、安心食材の

  • きんぴら牛蒡(牛蒡の旨味と、固さが好み)
  • 切り干し大根の煮物(とにかく安心安全な気分にしてくれる)
  • きゅうりが多いポテトサラダ(夏はキュウリたっぷりで!ビタミンCとカリウム摂取できることがが嬉しい)
  • シメジ(油なしで、じっくりおこげを付けつつ焼き蒸して、塩胡椒だけで旨味が凝縮)
  • 豚と大蒜は、甘辛煮(こっくりとした味付けで満足感が増す)

f:id:taijose412ouen:20240924122344j:image

これで、なんだか元気になれる気がするんだから、

わたしって本当に単純 ♪

 

加えて、お酒が美味しく頂けたら、元気になってきた印。

それにつけても、朝晩だけの秋風で、日中の残暑の厳しさは、高齢者に厳しい。

 

汗だくなんて、なんてことなかったけれど、早め早めに対処していかないと、

湿疹が悪化するなんて!

あっ!腰痛と、肩こりもついてくる(笑)

 

ゆるやか~な秋を楽しみたい。

帰宅したら、いの一番で温泉に行くことにしよう ♪