週二回は、体を動かすコミュニティに参加している。
おっくうな日があっても、参加して動いてみたら気持ちいい。
しかし、講師がそもそも後期高齢者（？）らしいので、休みもたまにあって、
週一が二週に１回とか、時に月一になることもあり、
冬を迎え、遺品やガラクタの片付けでの肉体労働が９割方終わった。
体を動かす機会が激減して、まったく無い知恵をそこここから絞り出しながら
有価証券の相続は、頭が疲弊するらしく、
甘いお菓子を食べるようになって‥‥‥( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？‥‥‥なんか重い！
体重が３キロ近く増加！夏に減った分が、そのまま戻ってきた（笑）
簡単に、動きを増やす方法はと考えて、
「トイレは二階」と決めた！（笑）
効果あるんだろうか？
階段の上り下りで、多少の運動効果？
と思うが、わたし、トイレが近くない。
トイレに行きたいなと思ってからも、２時間は平気。
これはこれでどうなの？と思う今日この頃。
