かなり定期的に餃子が食べたくなるのに、ず～～～っとご無沙汰！
身体が、要求していなかった。
油を含む食事は………( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？
食べようと思えなかった気がする。
「油も重要ですよ。」
オイルトリートメントを受けているときに頂いたアドバイス。
大阪の梅田で見つけた「ごま油」が、上質で気に入って、お味噌汁に
少し垂らして、香りを楽しむくらいで、蒸し焼き料理が中心。
そして、週５で「キムチ納豆ご飯」（笑）
わたしの食事からのカロリーは……(*´艸`*)……
ビールとワインが中心だったかもしれない。
あと………大阪のデパ地下で見つけては楽しんだちょっと高価な～～～
お菓子!!!!!
明るい農村ではお目にかかれないお菓子。
和菓子も洋菓子も、目に付いたお菓子をお試しとばかりに購入して、
”わたし、お疲れ様～～～” と口にしていた。
それはさておき、きちんとした食生活を目指したはずが、道を外れていた。
この程度は「まあいっか。」
の範囲ってことで、お腹の調子を整えつつ、心の充実を図りつつ
筋力をつけていきたい。
日々の意識次第で、インナーマッスルが……(*´艸`*)……
姿勢を正すとか、呼吸をきちんとするとか、自分の身体に目を向ける大切さを
３月から始めた "ピラティス" で学んでいる。
いっしょに参加するお初の仲間とも会話が弾み、ちょっとこの地域
いいなぁ～～って思ってしまう。
「久々の餃子、旨いじゃん！」
一人で満足しながら、ビールもすすんでしまった。
旨けりゃいいかな？
