人生後半、遊び人

食べて飲んで、好奇心のまま動き回ることが大好き。

下半身‥‥( ^ω^)

身体の不具合はいつごろから感じていたのか?
小学生高学年で生理が始まってから⁈
そうゆう事じゃないなぁ~

もっと小さいころだって、体育で筋肉痛あったはず!(記憶が無い。)
老化に伴う不具合となると、アラフォー世代から?
やたらとくようになって、性格⁈‥‥「せっかち」?

この1か月余りの股関節の違和感・不具合・痛み。(T_T)どうしたものかと。
椅子の筋力アップ体操に通い始めて、「いい感じ!」と、
ず~~~と続けていたストレッチを休止していた。
ストレッチで楽なる????? まさかね。

まさかだった!!! w(゚o゚)w オオー!
まず開脚で (゚∇゚ ;)エッ!? 開かない?前屈が Σ(゚д゚;) 半分?硬いなんてものじゃない。
続ける大切さを痛感。
1日三回、丁寧にストレッチを続けると、徐々に柔らかさを取り戻し、
ストレッチ後に身体が軽くなる。
下半身の違和感が無い!!!!  ('▽'*)ニパッ♪  もちろん、痛みも無い。
動きがスムースになり、歩けなくなる?と思った不安が消えた。
ストレッチ‥‥‥侮れない。
血行が良くなり、開放感まで感じる。
自分の体、まだ使いこなせていないんだ‥‥‥‥良かった!気が付いて。(* ̄∇ ̄*)エヘヘ