人生後半、遊び人

食べて飲んで、好奇心のまま動き回ることが大好き。

疲れ、抜きたい。

好奇心が止まらない。
年齢と共に、好奇心も落ち着いてくるかと思いきや!
止まらない好奇心に、身体が悲鳴を上げていく。(T_T)

多分お節介も手伝って、時間が足りない。

頭のも身体も、キャパ越えで、ひたすら眠りたくても眠れなかったり!
「疲れ」から開放されたくて‥‥‥‥
”「疲れない身体」をいっきに手に入れる本”‥‥‥藤本  靖 著を手にした。
タイトルを見て「わぁ~~あった!見つけた!」ヾ(=^▽^=)ノ

目・耳・口・鼻の使い方を変えるとあり、それぞれの臓器へのつながりの説明や
「緊張」が解説され、楽になる方法が記されている。
オオーw(*゚o゚*)w  の連続。確かに、全て「緊張」状態が、全身に及んで、睡眠を妨げている。
‥‥‥‥疲れが取れないわけだ!‥‥‥‥
しかも、疲労感は溜まっていく。ときに、痛みとなって現れる。

わたしが、長年身体に「緊張」を強いていた結果!
納得して、一番簡単な「耳」を緩める動作を行ってみたら、Σ(=゚ω゚=;) 軽くなった。
ゆっくりと身体と向き合って「声」を聴いてみよう。

コロナ禍にしっかりメンテナンスを施して、次のステップに備えたい。(*'-'*)