好奇心が止まらない。
年齢と共に、好奇心も落ち着いてくるかと思いきや！
止まらない好奇心に、身体が悲鳴を上げていく。（Ｔ＿Ｔ）
多分お節介も手伝って、時間が足りない。
頭のも身体も、キャパ越えで、ひたすら眠りたくても眠れなかったり！
「疲れ」から開放されたくて‥‥‥‥
”「疲れない身体」をいっきに手に入れる本”‥‥‥藤本 靖 著を手にした。
タイトルを見て「わぁ～～あった！見つけた！」ヾ(=^▽^=)ノ
目・耳・口・鼻の使い方を変えるとあり、それぞれの臓器へのつながりの説明や
「緊張」が解説され、楽になる方法が記されている。
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w の連続。確かに、全て「緊張」状態が、全身に及んで、睡眠を妨げている。
‥‥‥‥疲れが取れないわけだ！‥‥‥‥
しかも、疲労感は溜まっていく。ときに、痛みとなって現れる。
わたしが、長年身体に「緊張」を強いていた結果！
納得して、一番簡単な「耳」を緩める動作を行ってみたら、Σ(=ﾟωﾟ=;) 軽くなった。
ゆっくりと身体と向き合って「声」を聴いてみよう。
コロナ禍にしっかりメンテナンスを施して、次のステップに備えたい。(*'-'*)
