遊んできたのに‥‥‥( ,,`・ω・´)ンンン?
会いたい方たちに会いに行くのも、遊びの一環なら、遊びかな?
非日常に、感動が大きすぎたせいか、加えて都会の強烈な刺激のせいか?
たった2泊3日、それもゆる~い行程に、疲れていたわたし‥‥‥‥(´;ω;`)ウゥゥ
消化器系に優しく、お腹から元気にしていこうと、
朝は旬の林檎とお茶(最近はまったはぶ茶)と梅干し入りの小さなおにぎり、
茹で玉子。〆は、豆乳(ココア・ジンジャーパウダー・シナモンパウダー・蜂蜜を入れて温めた!)
林檎は丸ごと1個なので、朝食は1時間近くかかる。
昼は、ねばねば丼!
玄米ご飯に納豆(全卵入り)・オクラ・根昆布・シラス。
久し振りの珈琲と一緒に、お土産のお煎餅とクッキーを一つずつ頂き‥‥‥
夜は、白菜たっぷり(大蒜と玉葱・人参・パプリカ入り)の鶏手羽元のスープ!
お酒は、350㎖のビールだけにした(笑)‥‥‥ワインも日本酒も切れていた!
疲れの原因は、放置したまま出かけた庭の草取りにもある。
どうしても庭の雑草が気になって、
腰痛ベルトをして草取り用の移動の椅子を使いながら
2時間は、少々きつかった(笑)
他界した母からたっぷり渡された湿布薬を、肩と膝と腰に貼る。
( ,,`・ω・´)ンンン?‥‥‥疲れを増幅させた?
まぁ、365日がマイペースで過ごせる年齢にとっては、
明日を休日にしたらいいだけだし‥‥‥(*´艸`*)‥‥