人生後半、遊び人

食べて飲んで、好奇心のまま動き回ることが大好き。

一万歩の日々

健康のためにと‥‥‥一万歩!  (*゚∀゚)っ は、キツイ!!!!

一日目は「わぁ~」よく歩いた。頑張った。
しっかりゆっくり入浴。ぐっすり眠る。

二日目、「疲れたなぁ~~」と、顔に疲れがにじむ。
お風呂は大事と思いつつ、我慢してゆっくり入浴。
あっという間に眠りにつき、ちゃんと早起き。
Σ(=゚ω゚=;)  顔がむくんでる!だるい!

三日目、重い。身体も心も重い。(T_T)
普段6000歩~7000歩で満足していた。7000歩歩いた日の翌日は、3000歩で妥協もあった。
三日坊主の意味、ここにもあるかな?
だるい体を引きずって入浴。
泥睡!!!!  爽やかな朝は来なかった‼  身体が鉛?
顔のパーツ(主に瞼!)が、浮腫みきって、肩こりも軽い腰痛もついてきた。

四日目は、継続すべきか?
どんな、心身の反応が待っている?(*'-'*)‥‥乗り越えたら?