腰が！

あえて、1万歩越え!!!!  （Ｔ＿Ｔ）
今日は、14,000歩で「ヘロヘロ～～」（Ｔ＿Ｔ）（Ｔ＿Ｔ）

足のだるさ、腰が抜けそう！

もしかしたら、楽になるかななんて、愚か！
しっかりとじっくりと入浴剤を入れ込んで入浴。
香りに癒され、腰をさする。あ～なんと情けない。

しっかりと温まったら、腰のストレッチ・足のマッサージとツボ押し。
メンテナンスを施し、明日に備えよう。

お酒は、美味しく頂けた。
甘いサングリアが本当に美味しかった！