このところの、お腹の緩さの原因を、気が付けば考えている。
実家や go to トラベルと帰宅して「違いは何？」
全部違っている！ (ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ
ストレス？かとばかり思い込んでいる？
抱えるものが、年々増えて、中身も濃くなって‥‥‥、
それ、かなり耐久力がついてきて、逆に違うかな？
筋肉を意識して、簡単な筋トレを続行中で、これは功を奏している。
プロテイン？‥‥‥相変わらず、美味くは無い。納得の味を模索中。
と、気になった!!!!!!
寒さが一段と厳しさを増して、「生姜パウダー」を愛用している！
これかな？
300mlの水筒に白湯と「生姜パウダー」を入れて、愛飲。
みそ汁やスープ類にも投入。だけじゃない！ ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
健康のため、冷え対策、、体質改善と思ったことが、「裏目」？
ちょっと、控えてみようかな？
