とんでもなく「トイレ」の夢が続き、明け方にトイレに行く日が２～３日続いた。
朝晩の気温が１０℃前後になった信州‥‥‥毎年「油断していた！」の繰り返し。
早速腹巻をして、レッグウォーマーを付けての就寝。
なかなかいい感じ。
夏掛けの布団を、羽毛布団に変えたらいいのに‥‥‥やせ我慢？
１０月に入って、帰省からの疲れが取れず、右肩から首筋が痛む。
寝違えた？いや、疲れ？
ようやく通えた「歌ヨガ」で楽になった気がするも、朝には痛む。
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？ 「VENEX」のネックウォーマー（？）を思い出した！
‥‥‥７～８年前から寒い季節の夜に愛用‥‥‥
(;ﾟДﾟ)ええ～～(;ﾟДﾟ)ええ～～
夜の９時に就寝して目覚めたのは朝６時！
途中夫が寝室に入り、ベッドにもぐり込む気遣いのない音に気付いたものの、
９時間!!!!‥‥‥かなり、眼ざめがいい (*´艸`*)
トイレの夢は無く、尿意も無し (*´艸`*)
しかも、痛みが消えた！
何のことは無い。冷え切っていた。
痛みの原因がわかって安心したとはいえ‥‥‥冷えに気づかなかったことが少々不安。
大丈夫か？わたし。
そそくさと、衣替えに勤しんで、全身（心も！）温めよう ♬
今朝のほうじ茶が美味しかった。
このところ気温が下がってホッとしながら、楽しんでいた！
年齢の自覚は、大切。
自愛！自愛！と呟く。
