今週のお題「急に寒いやん」
急に寒いと安眠を妨げられる。
「冷え」に気が付いて、ついでに気が付きにくい自分の老化に気づく。
夏掛けの布団から羽毛布団に変えて安心しても‥‥‥
安眠三点セット（わたしのための）を一つ忘れたら、アウト！
腹巻・レッグウォーマー・ネックウォーマー！
うっかりネックウォーマーを忘れて、明け方トイレの夢に起こされ、再認識。
筋肉が熱を作り出すと聞いたことがあるような？‥‥‥
順調な筋力低下で、冷えやすくなっている？
あらゆる場面で、老化を認識する。
何もしなくても汗をかいていた季節に、筋力低下が進んでいた！
冷えは、凝りにもつながるから、せっせと「エアロバイク」を愛用しよう。
身体が温まり、有酸素運動効果と、多少の筋力アップにつながる。
ちなみに来年早々喜寿を迎える夫は、既にオリジナル湯たんぽを愛用！
昼間は、ホッカイロを使用。
今年の秋がダッシュ（信州の秋は駆け足）に変更されたのか？
順調な老化現象が加速されたのか？
まだ、９２歳の母をおくるという重大任務を担っている身としては、
まだまだ老化に抗っていかなければならない。
寒さが本格化したら‥‥‥
１０年来わたしの冬のお供‥‥‥ほっとパック
昨年購入して大正解の毛布‥‥‥ふかふかケット
２点追加で、本格的冬は５店セットで安眠を確保になるんだろうな。
暑い夏には辟易したが、これから到来する冬を喜んで迎える年ではないなぁ。
雪かき辛いし‥‥‥ブラックバーンは怖いし‥‥‥
