季節の野菜に助けを求めて、毎日野菜てんこ盛りの日々。
西瓜やきゅうりはもちろんのこと、
ランチは、小麦粉無し！片栗粉少々で「お好み焼き」
夜は‥‥‥(*´艸`*)‥‥‥
ラタトゥイユだったり、夏野菜の焼き蒸し！
実は、ラタトゥイユや夏野菜の焼き蒸しだけでなく、
お好み焼きにさえ、”大蒜” を入れて、元気を頂く。
丁寧に作った野菜のお料理が、自分と丁寧に向き合っている充実感 ♪
食が明日のわたしを作る!!!!!
汗が噴き出しても、少しづつ身体を動かしていきたい。
ラッキーなことに、日中の気温が３５℃越えでも、夜中は２1℃位 (*´艸`*)
思いっきり、動いて汗を流して、しっかり夏野菜を頂き、
コテンと眠りに入り、気持ちいい睡眠が確保できると、
どんなに暑くても、パフォーマンスがあがる。
生きていた時よりも、母のお小言が聞こえてくる。
「そんがに動きすぎんじゃねこてね。」
しっかりと、その戒めを思い起こしては、ゆる～い動きを心がけて‥‥‥‥
そろそろ "よもぎ蒸し" の予約をしようかな？
初めての体験の翌日は、とにかくよく動くことが出来た。
‥‥‥実は動き過ぎて、その後ダウン‥‥‥
先日は、当日の午後から既に快適！
出来るだけ抑えても、身体が軽かったし、その快適さ続行中。
慌てずに、ゆっくりと身体メンテ。
夏野菜カレーが食べられるようになったら、かなり嬉しい。
‥‥‥香辛料がまだ少々怖くて‥‥‥‥
