"生姜の千切り"、"酒かす" で体温が上昇した。これだけじゃない。身体を温めるため、足のストレッチとふくらはぎのマッサージをし、朝の味噌汁にこの二つを必ず入れた。身体の力が抜けるので、動きが軽やかに！動くと、温まる・・・動き続けられる・・・温ま…