介護帰省中の朝は、キツイ！ キツカッタ!!!!
長距離運転しての帰省だからかと思っていた。
出来る限り、運動と気晴らしを兼ねて、買い物を徒歩で済ませていたせいとか、
台所の流しが低すぎるからとか‥‥‥‥
日増しに疲れが溜まっていくようで‥‥‥‥困った！
TVコマーシャルでお馴染みの、サプリメントをお試しし、迷った結果、
3か月分を定期契約。
確かに、朝の目覚めがいい。
が、朝は7時前から起きると、母のご機嫌を損ねる。我慢。
だるさが緩和されて、動きが良くなると、もっと動く！
疲れる前に、「腰痛」がやって来る。(´;ω;｀)
「腰痛」をドクターポールでなだめつつ動くと、結局夕方には電池切れ。( ´艸｀)
だるさからの解放は、良し！だが‥‥‥‥
「嬉しい問題」発覚！(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
お酒が、ススム。かなりススム。
年齢と共に、アルコールが弱くなったと思っていた。
３５０㎖の缶ビール１本に、ワインか焼酎か日本酒かハイボール( ´艸｀)をその日の気分で、その日の適量( ´艸｀)頂くだけで良かったはずが‥‥‥怖い。
３５０㎖の缶ビールが２～３本平気で～～～～続くワインも焼酎も増えた！
５００㎖の缶ビールに変更したら、1本で済むだろうも、甘かった！
2本飲んじゃう！
美味しく頂けるのは、本当に嬉しい (*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
困るのは、その後、夜中の "トイレ" 。
温まっている布団の中からトイレに行く苦行を強いられる。
その前に、休肝日の無いわたし、「肝臓」にも失礼だ。
しかも、帰宅したら同様に動いても、朝の目覚めはすっきり。（サプリ無しで）
帰省介護のメンタル問題？だったかなと、気付いた。
サプリメントは、ほどほどに使い分けして、健康管理に気を付けよう。
