高校時代と、社会人の数年間を「山岳部」に所属して、みんなの足手まとい役だった。
それでも、若さって凄い事で、
下山は駆け降りていたし山岳マラソンだって参加していた。
恐ろしい事に、そんな感覚は身体に沁みついている。
今でも２～３時間で登られる低山や、山中の神社は‥‥‥‥駆け上ってしまい！
駆け下り初めて、ううう～～～～痛～い!!!
膝の激痛に、絶句し、そろそろと斜め歩きに転じる羽目になる。
怯えて駆け込んだ "整形外科" では、
「きれいな膝ですよ～問題ありません。」( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？で、経過説明すると
「そんな使い方したら危ないに決まっているでしょ！」
「山歩きをするなら、それなりのトレーニングをしてから！」
レントゲンで、少々О脚気味と指摘されて、がっくり。
１～２時間の街歩きでも、膝の違和感を感じるようになり‥‥‥( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？
靴だ！
そう、中敷きや靴のサポートでО脚の足を正常な位置に支えてくれる。
なかなかのお値段と、デザイン性のなさにもひるむことなく、歩き続けたい一心で
日本製とドイツ製を購入し、２カ月余り経過。
足の位置を正常に保つことで、
今まで使っていなかった筋肉の痛みを数日味わった後は‥‥‥(*´艸`*)‥‥‥快適。
北九州旅行で、連日10,000歩～15,000歩を歩いても、膝も腰も大丈夫だった。
姿勢の大切さは、身に沁みて感じる。
あわせて、筋力なんだなぁ。
肌寒さを通り越して寒い季節‥‥‥‥家の中で ”エアロバイク” ！
25年以上前に安価で購入し、脈拍数や計測時間などの機能は既に壊れた。
負荷をかけて、こぐことは出来る（笑）
