人生後半、遊び人

食べて飲んで、好奇心のまま動き回ることが大好き。

缶ビール2本越え+α が招く

気温上昇で、外での「草取り」「庭木の剪定」が増え、

当然、ビールの消費も増える。 ( ´艸`)‥‥‥

のど越しを楽しんで1本、味わって1本!

お料理と一緒に‥‥‥( ´艸`)‥‥‥ワインかな?日本酒かな?

 

要するに、お酒の量が増えている。

ここまでは、毎年の事。

 

なんと!

お酒が増えて、夜中に起きてトイレに! (´;ω;`)

諸々学習してみたら、

  • 缶ビール2本(350㎖) + α
  • 19時過ぎても飲酒
  • 寝る前にトイレに行かない
  • 夜の冷え込み
  • 腹巻を忘れる (*ノωノ)

これらの条件がいくつか重なると、「夜中のトイレ」が待っている。

お酒の量を減らさずに‥‥‥‥なんとか4つをクリアして‥‥‥

 

そもそも、腎機能が年齢相応に老化してきたのかもしれないが‥‥‥‥

(。´・ω・)ん? ここ数年、就寝が10時前!!!

時に、8時半とか!

飲酒してから寝るのが早すぎることも、一因かもしれない。

朝4時~5時から目覚める必要はないわけで、これも老化?

 

日々変化し、年を追う事で気が付く順調な老化進行。( ´艸`)‥‥‥

 

最近夫の就寝が、日をまたぐことが減った。

「最近、お風呂も早いし、寝るのも早くなった?」

生活習慣の見直しは、大切だから。‥‥‥あなたが言うか?

真夜中の入浴、明け方の就寝。‥‥‥フランス時間と豪語していた。

「気が付いてよかったね。(内心‥‥‥今頃?手遅れでしょ!)

 

彼の老化進行速度は‥‥‥新幹線から、電車に乗り換えたようだ。

で、変化は‥‥‥‥(。´・ω・)ん? ‥‥‥‥わからない。

 

共白髪宜しく、共に順調な老化進行。